Как секс влияет на похудение?
Как говорят в исследованиях, я загуглила в среднем мужчины тратят ккал за 30 минут секса, а женщины — 93 ккал. Это ни о чём На тренировке потратится гораздо больше. Если хотите потратить больше калорий во время секса, выбирайте позы посложнее, где, как минимум, нужно удерживать баланс и активно включать ноги и пресс. И партнера повыносливее, чтобы тренировка не 5 минут длилась Тогда есть возможность проработать мышцы кора, ноги и ягодичные. Но без отягощения вы их не накачаете. Положительное влияние секса на вес заключается не в потраченных калориях, а в гормональном всплеске.
Помогает ли секс похудению? Как подсчитали сексопатологи из California State University, проводившие исследование, сколько энергии тратит человек во время секса, за 1 час активного занятия сексом можно потратить до калорий. Эта цифра кажется достаточно большой, практически целый ужин, но давайте вернемся к реальности, ккал тратится в час, то есть за минуту тратится около 4 ккал, и это тратит мужчина, так как он все-таки в большинстве поз выполняет активную роль, женщина занимает пассивную роль и тратит в 2 раза меньше. Так же не стоит упускать из виду такой «небольшой» факт, что, согласно статистике, средний половой акт мужчины длится минут не берем в расчет героев порно индустрии , то есть согласно теории автора, получается, что для полноценной дневной тренировки нужно приглашать минимум футбольную команду, а лучше две.
- Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?
- Женский фитнес-тренер, абсолютная чемпионка Северной Германии по фитнес-бикини, Миссис Россия Вселенная, блогер-миллионник. Действительно, секс помогает сжечь калории — он весьма схож по эффекту с аэробными и кардио-нагрузками.
- Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки?
- Поднимите руку те, кто после жаркой ночи задумывался, сколько калорий же он сжег во время страстных утех.
- Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Американские диетологи, физиотерапевты и онкологи провели масштабное исследование , в рамках которого секс изучался как инструмент для продления жизни и поддержания тела в хорошей форме.
- Вы перешли на правильное питание, купили абонемент в фитнес зал и мечтаете похудеть как можно скорее? Ваша цель: достичь максимальных результатов за минимальное время, избавившись наконец-то от лишних килограммов.
- Оказалось, что секс по-разному действует на мужчин и женщин, в том числе и в этом вопросе. Мужчины намного быстрее теряют вес при занятиях любовью.
Мужчина тратит за полчаса секса калорий, женщина — , по данным исследования канадских ученых и американских диетологов. Причем показатели расхода энергии могут увеличиваться в зависимости от позы и интенсивности. Секс и еда — базовые потребности человека, удовлетворение которых необходимо. Это условия, благодаря которым выживает любой вид. К таким же потребностям относится и сон. Потому что когда человек не может уснуть, он чаще всего идет к холодильнику.
:no_upscale()/imgs/2023/07/10/03/6001303/bdeece79277749681033a73fc73a795eb7a93b55.png)
