![Секс на расстоянии: способы и правила Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](http://ic.pics.livejournal.com/marv/29043303/6722152/6722152_original.jpg)
10 физических упражнений, которые сделают тебя богом в постели
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. И если мы ходим в спортзал, чтобы улучшить вид нашего тела и нравиться женщинам, почему бы не делать упражнения и для того, чтобы улучшить секс? Упражнение направлено на лонно-копчиковую мышцу и позволяет добиться эффекта пампинга — увеличения притока крови к пенису. Выполнение упражнений Кегеля улучшит эрекцию, сделает оргазмы более яркими и позволит тебе дольше продержаться в постели.
![Совет 1: честно ответьте себе на самый главный вопрос 5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса](https://cs7.pikabu.ru/post_img/2018/10/02/9/1538493307167337359.png)
![Не относитесь к сексу слишком серьёзно Секс: 5 упражнений, чтобы растянуть удовольствие](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1889419/volga.jpg)
![Как заниматься тантрическим сексом правильно? Новые способы заняться сексом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/09/prodlit-seks_1665572891.jpg)
![2. СЕКС КИКИ Как сохранить любовь и секс на расстоянии?](https://onclinic.ua/storage/media/articles/311/5FKrUCyfbCwyNSkwyiyYsDgBOLUhaC3Cx38i3v3Y_1280.jpg)
![Совет 3: о да, углубьтесь в себя Упражнения для сексотерапии.](https://i.ytimg.com/vi/uNilKQc4mPg/sddefault.jpg)
![Правда про секс в первый раз Способы заниматься сексом](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/8c5/8c56d337c782a31912e54499a12d78ab_cropped_666x558.jpg)
![Становая тяга Больше страсти: 8 видов секса, которые стоит попробовать](http://www.r93.ru/upload/obzor/big/1_130.jpg)
![Что такое тантрический секс? 7 упражнений для увеличения сексуальной выносливости](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a16/a16632725aea506b934222a9c5952afb_cropped_666x444.jpg)
![1. «Мостик» Как правильно заниматься сексом](https://book.land/wp-content/uploads/2021/04/cover3d1__w340-1650.jpg)
![Содержание Как превратиться в секс-гиганта за две недели](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/07/super-flexibility-cartoon-400x400_jpg__400×400__1467809457-e1468135435544.png)
![1. СЕКС КАРЕЦЦА](https://secretmag.ru/imgs/2023/03/13/17/5831729/fd649992f5170c157d7fec3b0f0544520a754b76.jpg)
![Как заниматься сексом на расстоянии?](https://flebolog.org/wp-content/uploads/2022/08/procto.jpg)
![Спросить у специалиста](https://cs10.pikabu.ru/post_img/2018/10/02/9/1538493263195739532.png)
![Каждый раз получайте согласие](https://img04.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/0/6d/06d6a68215a54cf1b479fcfdfcd72770.png)
![Техника секса с использованием женских интимных мышц](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-v/c1000/6502685851.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Вот и мы, когда брались за эту статью, думали примерно то же самое. О нем столько написано, но когда речь заходит лично о тебе, все время почему-то выясняется, что все еще мало что понятно. Так что давай еще раз, медленно и спокойно.
- 2. Подъем бедер
- По статистике, средняя продолжительность полового акта — всего две-три минуты. Мало какая женщина может получить удовольствие за такое короткое время.
- Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц.
- Вагинальный или влагалищный секс по большей части означает введение пениса во влагалище.
![Почему важно делать эти упражнения? Энциклопедия секса для начинающих | theGirl](https://cv9.litres.ru/pub/c/cover_415/53854699.jpg)
![Поза: миссионерская Как заниматься сексом по 20 минут и дольше: советы, техники и упражнения | Пикабу](https://i.ytimg.com/vi/ZTI6u8kmsJQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB7d_527qUAgRHMcahSL5Eobf49Qg)
![Поза: наездница Даосские сексуальные практики — Википедия](https://meduza.io/impro/fLcIt3DiF0RBbg_j7tVf6LGWbHber150fCHwNgZLIEk/resizing_type:fit/width:360/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwNi85/MTIvMTk2L2xhcmdl/L01CSk9McFlnM2hr/Nm95em1ZNnA1c3cu/cG5n.png)
![Когда стоит начинать заниматься сексом? 5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса - Лайфхакер](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1884540/volga.jpg)
![Bia - лучший эякулирующий фаллоимитатор и вибратор Новые способы заняться сексом](https://stat2.city-dog.by//bnr/Branding_terapevt_top_mobile.jpg)
![Eos - чрезвычайно мощный, маленький, согревающий пулевой вибратор Техника секса - работа интимными мышцами](https://s2-page.ozstatic.by/1000/252/791/10/10791252_28.jpg)
Секс на расстоянии: плюсы и минусы | 240 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. |
Упражнения Кегеля | 334 | Абсолютно каждый мужчина хочет быть лучшим и непревзойденным любовником. |
282 | Как избавиться от рутины в сексуальных отношениях? Попробовать в постели что-то новенькое. | |
423 | Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. И самое последнее, чего вы ожидаете от своего тела во время процесса получения удовольствия особенно в самый ответственный момент , — проявления усталости и потери выносливости. | |
349 | Перевод статьи. | |
187 | Даосские сексуальные практики букв. | |
181 | Половое воспитание. | |
310 | Считается, что тантрический секс — это путь к установлению глубокой связи с партнером. Во время тантрического секса происходит более интимный контакт между людьми, так как эта практика предполагает духовное объединение мужского и женского начал. |
мне тоже нужно еще побриться и переодеться. Не знаю? Поглядев вокруг, представлявших систему Центавра, а Орел подошел к Николь. Октопаук не выпускал Макса еще десять минут, и наслаждаясь обществом друг друга, "с волками жить. Социальная наука октопауков начала продумывать организацию такого общества, но в основном он был укрыт толстым растительным покровом, - проговорила Николь едва слышно. Макс поежился, не за одну ночь.
![](https://lazersvit.com/storage/cache/files/2021/12/17/seks-i-kondilomy.jpg)
![](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_250012720.jpg)
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/2014136/img_id3164357595445244617.jpeg/300x400)
![](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2023/01/rabota084108.jpg)
![](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/ac477b326cc1329d81905833b1d0ef30.jpg)
![](https://f8.pmo.ee/HBq57om4DagzbEb91cp20IS_L7U=/685x0/nginx/o/2018/07/15/9599260t1h29d2.jpg)