![Без паники: вредит ли мастурбация здоровью Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/bfc/bfce5a4b977e01c4e26eca252f676c69_ce_2369x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
То, о чём не принято говорить: преимущества и побочные эффекты мастурбации для мужчин и для женщин
Мастурбация помогает снять напряжение и избавиться от боли во время менструации, утверждает гинеколог Соня Бахлани. Она и другие врачи назвали практику женского самоудовлетворения полезной для здоровья в статье для Yahoo Life UK. Во время мастурбации и оргазма организм вырабатывает ряд гормонов хорошего самочувствия, в том числе эндорфины, дофамин и окситоцин. Бахлани рассказала, что мастурбация во время менструации не только снимает боль, но и улучшает общее самочувствие. Увеличивается приток крови к гениталиям, возможно, даже к клитору, что приводит к повышению чувствительности и удовольствия.
![2. Укрепление иммунной системы Одной левой: почему мастурбировать — полезно](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/428125/wr-750.webp)
![Зависимость от онанизма 11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек](https://lux.fm/uploads/640_DIR/media_news/2019/09/5d920b764bc31461367049.jpg)
![Мастурбация помогает бороться со стрессом Без паники: вредит ли мастурбация здоровью](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2023/10/3-Korotkij-gajd-iz-masturbatsiyi.jpg)
![Мы в социальных сетях Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья](https://icdn.lenta.ru/images/2023/02/07/13/20230207130005504/square_1280_967ba29fc133cd5612aeb67d07d86326.jpeg)
![Сексолог Гулько: мастурбация улучшает сон, снижает стресс и помогает бороться с похмельем «Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/img.hromadske.ua/posts/280010/tekst-pro-seksjpg/large.jpg)
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская Противостоим менопаузе и тренируем сердце: 11 побочных эффектов мастурбации](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2022/08/Masturbacia.jpg)
![2. Мастурбация поможет расслабиться Почему женщины мастурбируют](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/fill/FFF/cr-1200-630.wm-asru-100-tl-0-0.t-13-2852462-ttps-54-14-32173D-990-l-85-m-1.t-13-2852462-ttps-54-14-FFF-990-l-85-m-0.t-17-553-asb-42-10-FFF-788-l-210-b-60.m2018-08-17T12-12-56.b-0084CE-0-285-0-285.png)
![Оставить комментарий Менстурбация: что, как, почему и что для этого нужно (18+)](https://flibusta.su/b/img/big/930.jpg)
![Преимущества мастурбации для мужчин Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](https://cdn.nur.kz/images/1120/3ca5efbeab1c4577.jpeg)
![Улучшит сон и снизит боль](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/vagina_1496163474.jpg)
![1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/52e/52e0ca0ff5777bea79cdf4542bb64723_ce_710x491x14x0_cropped_666x444.jpg)
![Причины зависимости от онанизма](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main-sex-and-brain-8-facts.aobw51..jpg)
![Популярные вопросы](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5ed/5edf2e4e800a6eddd7c2762fe9f18231_cropped_666x444.jpg)
![Преимущества мастурации для женщин](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2023/10/1-Navishho-tobi-seks-u-solo.jpg)
Все усложняется тем, что даже при полной анонимности проводимых опросов люди не раскрываются до конца и не рассказывают всей правды. В первую очередь, это связано со стигмой. Практически все религии осуждают мастурбацию. Мы прекрасно помним страшилки о том, что волосы на руках вырастут, что можно сойти с ума, стать извращенцем и так далее. С мастурбацией ассоциировано много стыда и вины, о ней неловко говорить в нашем обществе — даже во многих продвинутых программах секс-просвета тема мастурбации не затрагивается. И среди прогрессивных родителей, которые говорят о сексе с детьми, только каждый двадцатый затрагивает эту тему.
- Оргазм помогает заснуть
- Самоудовлетворение в целом имеет множество преимуществ для здоровья, но также не стоит забывать и о возможных негативных последствиях.
- Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия. Однако некоторые люди считают самоудовлетворение неприемлемым и даже опасным для организма, хотя на самом деле оно имеет множество плюсов как для физического, так и для психического здоровья.
- Миллиарды женщин каждый месяц проходят через менструальный период, который часто бывает болезненным и сопровождается «эмоциональными качелями». Мы привыкли к этим симптомам и стойко их терпим, несмотря на то, что спазмы, тянущая боль внизу живота и перепады настроения ощутимо снижают качество жизни, пускай и временно.
- 1. Помощь при менструальных болях
- В году генерального хирурга США Джослин Элдерс вынудили покинуть пост из-за ее высказывания о том, что мастурбация — «часть человеческой сексуальности», и нет ничего плохого в том, чтобы рассказывать о ней молодым людям, в том числе для того, чтобы снизить риск распространения ВИЧ-инфекции.
- Мастурбация онанизм — это вид сексуальной активности, который подразумевает получение сексуального удовольствия путем стимуляции эрогенных зон и половых органов без участия партнера. Мастурбация является естественным природным процессом, направленным на получение оргазма.
- Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их.
- Мобильное приложение Nur.kz
- Мастурбация как у мужчин, так и у женщин — это стимуляция поглаживание, трение, надавливание половых органов руками или другими приспособлениями для получения сексуального удовольствия. Во время мастурбации женщины обычно уделяют внимание клитору, груди, влагалищу и анальному отверстию.
- Опубликовано: 29 мая , Еще недавно тема мастурбации считалась постыдной и не обсуждалась в обществе.
- Во многих обществах циркулируют мифы о вреде и пользе мастурбации.
![11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек - Лайфхакер](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/sex_1561547272.jpg)
![«Не нужно бездумно дергать себя за клитор»: как правильно и эффективно мастурбировать - afisha-piknik.ru](https://psyfactor.org/lib/i/masturbation-2.jpg)
![Помогает иммунитету, тренирует сердце: 11 причин заняться мастурбацией](https://psyfactor.org/lib/i/masturbation-3.jpg)
![Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](https://i.ytimg.com/vi/pJFzHJxI8kQ/maxresdefault.jpg)
![Польза и вред мастурбации - Афиша Daily](https://img.gazeta.ru/files3/699/15748699/tired-thoughtful-young-man-sitting-thinking-bed_171337-19904-pic_32ratio_1200x800-1200x800-98481.jpg)
![Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья — блог медицинского центра ОН Клиник](https://s14.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/546954/wr-750.webp)
Согласно определению Королевской академии Испании, мастурбация - это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения сексуального удовольствия. В течение долгого времени мастурбация считалась в обществе занятием постыдным и даже вредным, однако взгляды эти не имеют ничего общего с реальностью. По словам экспертов, мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья. Латиноамериканская служба Би-би-си на испанском языке BBC Mundo поговорила с андрологом и сексологом Мариано Росельо Гайя, который рассказал о пяти полезных свойствах мастурбации, о которых вы, возможно, не знали. Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8f1/8f11bb8a78d81e2d3abb3e052dd3892b_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![](https://www.wmj.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2021/11/26/12/5054912/990cc3dadf6b1dc4058496f7b2ddb549424bb944.jpg)
![](https://lux.fm/uploads/640_DIR/media_news/2019/09/5d920b765bf2c864202666.jpg?w=400&fit=cover&output=webp&q=85)
![](https://harpersbazaar.kz/wp-content/uploads/2022/01/shutterstock_1798811047.jpeg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/41c/41c2d381cc8940459bd9abc5c19aaa6d_ce_2370x1244x0x155_cropped_1200x628.jpg)
![](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/08/30/7/163032113814393885.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/fBDQuAISYhY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCEq5jJURYn5QtBew7mV3cYkVvHxA)