Птоз ягодиц
Ваши ягодицы обвисли и перестали быть такими упругими и округлыми как в юности? Многих женщин с возрастом начинает изрядно беспокоить обвисшая попа… Это не просто портит настроение, но и портит все впечатление от вашей фигуры, даже если она стройная и изящная! Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему с возрастом ягодицы уплощаются и как это исправить. Подписывайтесь на мой Телеграм канал , там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Если постоянно носить каблуки, то ягодичные мышцы перестанут работать, потому что постоянно будут расслаблены.
Дряблость кожи живота развивается из-за ее отвисания и деформации. Данные процессы являются следствием резкой потери веса или естественного старения организма. Дряблая кожа теряет тонус, собирается в складки, отвисает, сморщивается, что выглядит довольно неэстетично.
Как подтянуть ягодицы: секреты от Лены Миро и других красавиц. Лена Миро — популярная блогерша, пишущая о спортивном питании и здоровом образе жизни. Сегодня мы познакомимся с ее и не только ее методикой подтягивания ягодиц. Начать подтягивать ягодицы удобнее всего с использованием скамьи для гиперэкстензии. Правильное выполнение данного упражнения позволяет хорошо проработать ягодицы и бицепс бедра, сведя при этом к минимуму нагрузку на поясницу.
