![Как улучшить своё сексуальное здоровье: советы экспертов - Life4me+ Почему мы хотим чаще заниматься сексом из-за стресса?](https://n1s1.hsmedia.ru/4e/e3/36/4ee336f9c18f60af800c2ba542550f65/984x656_1_8a3fbf5ca870a8798483f049ab2fe186@3000x2000_0xB4MbpG0U_7333629472190639440.jpg.webp)
Как часто можно заниматься сексом
Сексуальное здоровье включает в себя физические, эмоциональные, психические и социальные аспекты. Улучшить сексуальное здоровье можно разными способами, начиная с заботы о своём общем здоровье и благополучии. Ниже представлены несколько советов. Статья опубликована в журнале POZ.
![Содержание Влияние секса на здоровье женщин](https://aif-s3.aif.ru/images/031/729/69a2153128610373ef16292f271de3f7.jpg)
![Другие новости Воздержание и секс](https://flibusta.su/b/img/big/57851.jpg)
![Медиа-центр СЕКС И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2021/09/sex-eduk.jpg)
![2. Нормализует давление Рак, противораковое лечение и секс](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/-17/273/320/712/201/25/100048574789b2.jpg)
![Безопасный секс обеспечивает душевное спокойствие Сексуальное здоровье](https://meduza.io/impro/n6BIPkL1ZAPO7MaACPHrL_meWWF0NXrekRBdk4gIGvA/resizing_type:fit/width:360/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwMS83/MTcvOTUyL2xhcmdl/L1V4N05iWGhaVFZF/a3Y0VWs4WWo5RXcu/cG5n.png)
![Сексуальное здоровье имеет отношение к вашему телу и эмоциям 20 причин заниматься сексом чаще](https://rubic.us/wp-content/uploads/2023/09/a71dac5f9d9acc069a8e8b7ce2150d87-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![Что такое сексуальное здоровье? Секс: как влияет на организм отказ от интима](https://icdn.lenta.ru/images/2020/10/28/18/20201028184601041/square_1280_eb8f1294356e160ce20e43535bf9fff3.jpg)
![Последние новости Как улучшить своё сексуальное здоровье: советы экспертов](https://www.academy-health.ru/netcat_files/853/2055/sex_cr.jpg)
![Что вы можете делать для безопасного секса Как восстанавливают сексуальное здоровье раненым бойцам ВСУ](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/48/Angolan_community_members_at_HIV_AIDS_outreach_event_(5686747785).jpg)
![1. Укрепляет иммунитет Онкология и секс. Про «это» — с онкогинекологом профессором Аллой Винницкой](https://www.onclinic.ru/upload/iblock/6f2/6f2e950292d60047048689582096b2e3.jpg)
![Польза секса для здоровья мужчин и женщин Информация и (медицинская) помощь для сексуального здоровья](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/12/07/7/1638872231181396818.png)
![О формировании сексуальности Блог детальная страница](https://www.hiv.ee/wp-content/uploads/2019/12/seksuaalsus-1.jpg)
Секс — это удовольствие, доверие, любовь. Интимная близость, которая радует и удовлетворяет, всегда положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. А вот если у Вас по какой-то причине случилось сексуальное воздержание, оно может привести к проблемам как психологическим, так и физическим. Во время интимной близости вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Соответственно, отсутствие секса становится причиной того, что уровень эндорфинов падает.
![Об интересе к сексуальному здоровью Еще раз о пользе секса - Медицинский центр в Томске «Мульти Клиник»](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0c/1597222496_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_4448c0eea96522180b8d43493308426c.jpg)
![Вредно ли долго не заниматься сексом? Рак, противораковое лечение и секс - Рак и сексуальность](https://knife.media/wp-content/uploads/2020/07/Harascment-2.png)
![Эндорфины – друзья хорошего настроения Частый секс: польза и вред секса для мужчин и женщин - Частная практика](https://endoexpert.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/3f8/ui-59c9e4f9954513.17027787.webp)
![Воздержание от секса «бьет» по потенции Воздержание и секс - скрытые опасности. Консультации врачей в Москве по доступным ценам.](https://thumbs.dreamstime.com/b/нарушения-прав-человека-помощь-женщинам-только-женщина-страдающая-232911149.jpg)
![Секс снимает стресс RefugeeHelp - Информация о сексуальном здоровье](https://img.gazeta.ru/files3/735/16246735/23773273-pic_32ratio_1200x800-1200x800-13260.jpg)
![Что такое секс и сексуальное здоровье? - Teeviit](https://static.euronews.com/articles/stories/07/39/74/06/1200x675_cmsv2_45d35717-8b56-5b7b-b47f-6460af727c2c-7397406.jpg)
![Секс: как влияет на организм отказ от интима](https://ufatime.ru/media/ft/c1/dc/c1dc5afc-8ce1-4a75-9da9-828bf79545d7/sex-love-2-200220.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
![Сексуальное здоровье - Hiv](https://rosa.clinic/upload/medialibrary/f56/f5615994cf3c6b3fca69a85273c41b60.jpg)
Как у женщин, так и у мужчин бывают периоды, когда секса не хочется даже с любимым человеком: усталость, стресс — все это, увы, неизбежные спутники жизни в современных условиях. Но вот если отказ от интимной близости становится частой, и одни и те же причины оказываются постоянно — это уже повод для беспокойства. Секс — неотъемлемая часть человеческой природы хотя есть группа людей, убежденных, что секс людям не нужен. Полный отказ от интима неминуемо ударит по вашему организму. Во время секса в организме вырабатываются необходимые для хорошего самочувствия гормоны — эндорфины. Без них и мужчины, и женщины впадают в депрессии, становятся более агрессивными и напряженными.
![Что такое секс и сексуальное здоровье?](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/06580ffbd1bc848979dbec3421a8f32e.jpg)
![](https://ecom.ngo/resource/images/2021/05/zayavlenie-po-sluchau-mejdunarodnogo-dnya-borjbi-za-prava-jenschin.png)
![](https://s13.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/13060058/cr-1200-630.wm-asnplfru-100-tr-0-0.t-13-4742254-ttps-54-14-0083CD-1010-l-85-b-42.t-13-4742254-ttps-54-14-FFF-1010-l-85-b-42.t-15-30-asb-37-10-FFF-788-l-370-t-68.m2023-04-03T00-40-51.jpg)
![](https://bikin.top-1000.ru/foto/f50ced1b29f4410b9d058986da82d724.webp)
![](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/814/6au4lz16v6cf9qi10b2r26pzgs4i48ot/830_520_1/imgs-1611819257.webp)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/007/289/35f0dbb7788053fde648d5e6e6d34ba0.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/proctologia-1.smxbjr.png)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/66/756127756280667.jpg)