![Часто задаваемые вопросы о ВИЧ и СПИДе | ЮНЭЙДС Как мы купили уютную квартиру с ремонтом от застройщика](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/235C/production/_124125090_976xfirsthandtestimony.jpg)
Напоминания о том, что пора ложиться спать
Пожалуй, все знают, что похудеть можно, если меньше есть и больше двигаться. Однако, как и в любом другом деле, в снижении веса есть свои нюансы. Например, на процесс похудения влияет даже сон.
![Похожие подборки: Похудение от сна, сколько часов нужно спать, чтобы похудеть, сжигать калории во сне](https://i.ytimg.com/vi/qw5YwI97KGM/maxresdefault.jpg)
![Популярные поиски за сегодня: «Социальный джетлаг»: почему следует ложиться спать в одно и то же время](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage26/contents/a/7/9261f38717c22f7391a1bb7c75383b.jpg/858x483/?q=85)
![Как недостаток сна влияет на здоровье Торговля людьми: женщин из Узбекистана пытают и принуждают заниматься секс-работой в Индии](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/64/346914925413642.webp)
![Популярные порно-актрисы из этой подборки: Что умеет «Яндекс-станция»: 17 полезных функций и команд для Алисы](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2022/09/richard-stachmann-kFk3ji9x07k-unsplash-1.jpg)
![Сообщество «Стрела летит не в вас»: как отвечать на сложные и неприятные вопросы](https://i.ytimg.com/vi/ZrpZtFDWqfU/maxresdefault.jpg)
![Как недостаток сна сказывается на похудении Часто задаваемые вопросы о ВИЧ и СПИДе](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage29/contents/6/6/fd0bb66511c8e1d0557d8a7761d4b8.jpg/858x483/?q=85)
![Самое популярное Похудение от сна, сколько часов нужно спать, чтобы похудеть, сжигать калории во сне](https://i.ytimg.com/vi/by6NoWLw6WQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AH-BIAC4AOKAgwIABABGFMgXChlMA8=&rs=AOn4CLAej1fhSL5lwkpp9oWRKYO0IH_eZg)
Около трети жизни мы проводим во сне, это необходимый физиологический процесс. От него зависит наша работоспособность и общее самочувствие. Однако иногда даже при соблюдении всех рекомендаций не удается выспаться. Почему это происходит?
![Эта информация оказалась полезной? «Стрела летит не в вас»: как отвечать на сложные и неприятные вопросы | Forbes Woman](https://www.tourdom.ru/upload/iblock/7da/7dad1fe9b74390d974f8d88da1876bd9.png)
![ПОКА СПАЛА Шум из секс-клуба помешал спать ребенку: Происшествия: Из жизни: afisha-piknik.ru](http://c.files.bbci.co.uk/A700/production/_98725724_f898f227-6ca3-41a4-8832-0fe992ec9e6b.jpg)
![Содержание Как мы купили уютную квартиру с ремонтом от застройщика](http://c.files.bbci.co.uk/DBC3/production/_100295265__100288750_976xsquaretop.jpg)
![Популярное за неделю Недоглядела. Мужское / Женское. Выпуск от](https://b1.filmpro.ru/c/821053.600xp.jpg)
![«Не хотим надолго откладывать» «Сейчас я в лучшей форме, чем в Pride». Емельяненко планирует громкое возвращение](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1FA6/production/_111220180_sleep1.jpg)
![Как недостаток сна сказывается на похудении Изнасилование пока спала - смотреть русское порно видео онлайн](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1877678/volga.jpg)
Зукер — 9 бол. Милано — 8 бол. Гюнтер — 8 бол.
![Account Options](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/104E6/production/_99109766_gettyimages-619253558-1.jpg)
![Поиск жилья](https://i.ytimg.com/vi/SZtTh9yExKU/maxresdefault.jpg)
![](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage8/contents/f/5/f1cc613ca1cd7f522a0ea88523affb.jpg/858x483/?q=85)
![](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage6/contents/8/7/d97ed400656cad3bae5eee03535018.jpg/858x483/?q=85)
![](https://img.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/4/c2/4c232eaf759be2b460dbe54babcf3f39.png)
![](http://c.files.bbci.co.uk/0977/production/_99332420_gettyimages-608506130.jpg)