Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом
Не только расставание может быть связано с длительным воздержанием. Карантин, командировка или отъезд партнёра тоже вносят коррективы в сексуальную жизнь. И это может навредить физическому и психологическому здоровью. Во время секса в кровь поступают гормон радости эндорфин, привязанности — окситоцин, вознаграждения — дофамин и другие. Поэтому настроение улучшается, тревога и печаль отступают. Если не заниматься любовью регулярно, этих веществ становится меньше.
![Что происходит с организмом при отсутствии секса Что будет, если долго не заниматься сексом? 6 опасных последствий воздержания](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/30306.jpg?1664990400)
![Дорогой, я так устала Как отсутствие секса влияет на психологическое здоровье](https://cdnn1.inosmi.ru/img/24759/16/247591637_0:0:1500:788_1240x0_80_0_0_90a857ad834cbf864c3fa6c74ecfc7ca.jpg)
![Как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье мужчин и женщин Как отсутствие секса влияет на женщин: 5 неприятных последствий](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/8534f6b8ec95341c6c9dc1665f54a5b80c28ab20_1500.jpg)
![Преимущества отсутствия секса в жизни Губительное воздержание: как отсутствие секса влияет на ваше психическое здоровье](http://c.files.bbci.co.uk/A1B8/production/_101100414_ad461bba-d5f1-4ab5-99b1-d1441865f5db.jpg)
![Сообщество Дефицит интимной жизни](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/838d311cfa52d73393d2db378bbea7.png)
![Эндорфины – друзья хорошего настроения Как отсутствие секса влияет на психику?](https://vn.20minut.ua/img/cache/reference/news/0001/07/68be0532fc1578d58491258948bf91feebae5216.jpeg)
![Длительное воздержание приводит к неудовлетворённости и снижению желания Не просто удовольствие? Что будет с организмом, если год не заниматься сексом — объясняют врачи](https://tvrain.tv/media/photo/original/20200722/5f886089a50e07fb683118d6bf4483e7.jpg)
![Секс может облегчить головную боль Вредно ли мужчинам подолгу не заниматься сексом?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/91f720cd1e7bbdeea4512ac29f82edef20a29cfc6_1600.jpg)
![Секс снимает стресс Воздержание и секс](https://ipo.msk.ru/image/catalog/image-statiya/statya3/kak-na-psikhiku-vliyayet-ot-sut-stviye-blizosti-st.png)
![Чем отсутствие секса может быть полезно Секса нет: как сказывается воздержание на психике и отношениях](https://cyberleninka.ru/viewer_images/14508392/f/1.png)
![Что ещё почитать про самое сокровенное: Что будет с организмом при долгом воздержании от секса](https://tvrain.tv/media/photo/original/20180214/a1aebe2d8fa51523b2f6e1ee43259923.jpg)
![Чем отсутствие секса может навредить](https://habrastorage.org/r/w1560/getpro/habr/upload_files/38c/9a1/52f/38c9a152fe42a3ee4749b099665d7c7a.png)
![Воздержание от секса «бьет» по потенции](https://img.gazeta.ru/files3/845/5849845/iStock_000012768045Small-pic668-668x444-81200.jpg)
![Либидо, ты куда](http://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sex-for-health-fb.ulurts..png)
А что если заниматься сексом совсем нет желания? Или если еще не нашелся тот самый партнер, с которым захочется интимной близости? Секс похож на спорт — не обязательно активно им заниматься, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. При этом те, кто все же выбирает путь спорта и секса , получают определенные бонусы для здоровья. О том, как секс и его отсутствие влияют на самочувствие, мы поговорили с врачом акушером-гинекологом Марией Филатовой и сексологом Риналией Сафиной. Отсутствие секса действительно очень похоже на отсутствие в жизни спорта: например, как у мужчин, так и у женщин может развиться фрустрация и неуверенность в себе.
![Угнетённое сексуальное желание = напряжение Что будет с организмом при долгом воздержании от секса - , Sputnik Кыргызстан](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/06/1583345311_131:487:1883:2239_1920x0_80_0_0_f979270b8d76cacf7c70b4855bb52a27.jpg)
![Фрустрация и неуверенность в себе Что будет если долго не заниматься сексом: влияние на здоровье, польза и вред воздержания](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_936:0:4680:3744_1280x0_80_0_0_8762217c3233ca9c8d4eb7b0e55759ee.jpg)
![Секс может увеличить болевой порог Губительное воздержание: как отсутствие секса влияет на ваше психическое здоровье | MARIECLAIRE](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/38/346963995810387.jpeg)
![Проблемы с вагинальной смазкой у женщин Секса нет: как сказывается воздержание на психике и отношениях | °](https://www.passion.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2017/06/21/17/1327581/0f42272f24367ed44544610ce29a713ea9392442.jpg)
![Как отсутствие секса влияет на психологическое здоровье | PSYCHOLOGIES](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/814/6au4lz16v6cf9qi10b2r26pzgs4i48ot/830_520_1/imgs-1611819257.webp)
![Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/odin-na-odin-seks_1601992427_1647239435.jpg)
![Как отсутствие секса влияет на женщин: 5 неприятных последствий](https://n1s2.hsmedia.ru/69/f2/c8/69f2c86ce68f82d5ad44dad2bdb2c348/690x380_0xc0a8392b_5454745311500900374.jpeg)
![Психология секса: как секс влияет на мозг и психику](https://n1s1.hsmedia.ru/73/d8/ee/73d8eead8a493d7c2e10831b5e3b37cb/690x380_0xc0a8392b_19589167301505144792.jpeg)
![Воздержание и секс - скрытые опасности. Консультации врачей в Москве по доступным ценам.](https://onclinic.ua/storage/media/articles/292/YdsyrrQmib8FXzh23rYiubHoxd9CHhqWlQZTE3SK_1200.jpg)
![Как влияет секс на психическое здоровье | Клиника РОСА](https://n1s1.hsmedia.ru/54/8d/4f/548d4f44165ae7323ecfb98603ac0456/984x656_1:5723_93a9b5372d5c8809aea23f5908f631eb@2592x1728_0xNG0LG8DK_6707973668971883921.jpg.webp)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Секс — это не вишенка на торте.
![](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/f30/bb2/499/f30bb24996a5739be24e6cc2cd618f41.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/f2/bc/e5/f2bce5c2d587509cb080424cbfcf613b/656x438_1_15d8922e00dab6a79667d57fd4c5a451@1200x800_0xGmKeaOL4_9030203165793396198.jpg.webp)
![](http://c.files.bbci.co.uk/65CB/production/_107095062_gettyimages-566439891.jpg)
![](https://imgtest.mir24.tv/uploaded/images/crops/2020/September/870x489_0x113_detail_crop_20200910171707_30bca92f_de1c7a3e638e3e67e0bb16634d0d8ba84a61b372a29a4fbbd080df99efe9314d.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/0d/a0/53/0da053125a2e99589f3d8be85a66434d/1719x1281_0xac120003_4690217461638780664.jpeg)
![](https://static.life.ru/publications/2023/6/5/176486740241.50787.jpg)
![](https://static.docsity.com/documents_first_pages/referat/560ffc1a8f0aadc15a99d69369432222.png)
![](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/53f848510af0133c9e0100ea41232bb20025891e_3000.jpg)
![](https://rosa.clinic/upload/medialibrary/da8/da88373e783252722cb2bed23346e001.jpg)