Как женщинам правильно делать упражнения Кегеля и почему они полезны
Доктор Арнольд Кегель, американский гинеколог, разработал упражнения, как нехирургическое лечение недержания и выпадения у женщин органов малого таза. Эти упражнения рекомендованы многими врачами, как лечение или профилактика различных заболеваний. Сегодня мы расскажем о том, в каких случаях стоит выполнять эти упражнения — кому и в чем они могут помочь, а также о технике и правильности их выполнения. Выполнение упражнений Кегеля позволяет быстрее вернуться к успешному половому акту, так как многие женщины после рождения ребенка жалуются, что их влагалище стало шире, и это приводит к дискомфорту.
Неделю "ношу" их в себе и абсолютно не чувствую! Просто забываю о них и всё. Вопрос вот в чём - так и надо? Я думала, что должна как бы удерживать шарики в себе, таким образом накачиваются мышцы, но они сами прекрасно улеглись и не выкатываются. В магазине бОльшего размера не было, были совсем маленькие. Может так и должно быть - не чувствовать их в себе и они сами качают мышцы?
Тренажеры кегеля
| 305 | Техническая поддержка Реклама на сайте. Писала прошлый пост про опущение матки. | |
| 321 | Magic Motion. We Vibe. | |
| 352 | Девочки привет. Кому нибудь помогли упражнения Кегеля при опущении влагалища? | |
| 323 | Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции. | |
| 291 | Тренажёры Кегеля — это специальные инструменты, позволяющие улучшить эффект от выполняемых тренировок. | |
| 459 | Кому вагинальные шарики реально помогли накачать там мышцы??? | |
| 448 | Материал не предназначен для лиц, не достигших 18 лет. Если вам еще нет 18 лет, покиньте эту страницу. |
Ой, и расскажу я вам, девчонки, настоящий триллер. Нет, боевик. Хотя, может это мелодрама О настоящей битве.
