5 мифов о сексе в менопаузе, которые вредят здоровью и отношениям
До сих пор многие женщины воспринимают менопаузу как окончание сексуальной активности и думают, что в их жизни больше не будет места интимным отношениям. К счастью, это далеко не так. Если у женщины и партнера сохраняется половое влечение, нет никаких препятствий для интимной близости в любом возрасте. Однако в постменопаузе возникают физиологические и психологические нюансы, которые нужно учитывать, чтобы сделать секс комфортным и приятным для обоих партнеров.
Секса больше не хочется и всегда плохое настроение? Стыдные вопросы про климакс
Менопауза, или климакс, — это естественное прекращение менструального цикла. Как правило, она наступает после 50 лет, когда запас яйцеклеток в яичниках подходит к концу, но может случиться и раньше, в 40—45 лет. Всё начинается с перименопаузы: цикл становится нерегулярным, меняется гормональный фон, могут появиться приливы жара и другие симптомы. Затем месячные прекращаются, уровень эстрогена падает, и сексуальная функция женщины постепенно снижается: уменьшается количество смазки, могут возникнуть сложности с достижением оргазма и пропасть либидо. Эти процессы породили мифы о женской сексуальности в зрелом и пожилом возрасте. Недостаток эстрогена вызывает сухость влагалища, что может увеличить дискомфорт в обычной жизни и сделать секс с проникновением болезненным и неприятным.
Изучив выборку в почти три тысячи женщин ученые пришли к выводу, что время наступления менопаузы зависит от регулярности половой жизни: чем чаще женщины в предменопаузе занимаются сексом, тем дольше у них сохраняется менструальный цикл. Возможно, дело в том, что организму просто невыгодно тратить ресурсы на овуляцию, если шансов забеременеть все равно нет. Исследование опубликовано в журнале Royal Society Open Science.
