7 важных советов, как делать ЭТО наедине с собой
Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия. Однако некоторые люди считают самоудовлетворение неприемлемым и даже опасным для организма, хотя на самом деле оно имеет множество плюсов как для физического, так и для психического здоровья. Во время достижения оргазма стимулируется выработка ряда гормонов — эндорфинов, окситоцина и пролактина. Они помогают снять стресс и напряжение, улучшают настроение и позволяют человеку чувствовать себя в безопасности. Высокий уровень эндорфинов вызывает ощущение удовлетворения и может способствовать хорошему самочувствию и позитивному настроению. Подобно физической активности, она стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, — которые и помогают улучшить настроение», — объяснил «Газете.
Давайте отбросим лишнюю скромность: все мы иногда занимаемся этим. По мнению специалистов, женская мастурбация полезна как для физического, так и для психического здоровья. И, конечно же, нет никаких «правильных» и «неправильных» способов доставлять себе удовольствие. Но если вы вдруг заскучали наедине с собой, или решили попробовать нечто новенькое, то наши советы помогут вам разнообразить интимный досуг. По мнению специалиста, умение доставить себе удовольствие также важно и для партнерских отношений.
Миллиарды женщин каждый месяц проходят через менструальный период, который часто бывает болезненным и сопровождается «эмоциональными качелями». Мы привыкли к этим симптомам и стойко их терпим, несмотря на то, что спазмы, тянущая боль внизу живота и перепады настроения ощутимо снижают качество жизни, пускай и временно. Бренды Womanizer знаменитый своими вакуумными клиторальными стимуляторами и Lunette специализирующийся на выпуске менструальных чаш провели масштабное исследование с целью выяснить, как регулярная мастурбация и оргазмы влияют на болевой синдром во время месячных.
