Топ-20 упражнений для рук в домашних условиях для женщин + два готовых плана
Рассказываем, какие мышцы можно прокачать в постели. В конце концов, вы всегда можете сойти с дистанции и просто получать удовольствие. Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием. Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов».
Все звезды. Color: Mixed. Посылка пришла вовремя и ничего не пропало.
Стаж работы: 15 лет. Гонорея, более известная многим как «триппер», относится к числу наиболее распространенных заболеваний, передающихся половым путем. Ей одинаково подвержены представители обоих полов, но острая форма патологии чаще всего встречается у мужчин.
